[...] ja poprzeczką stawiam wyżej niż Ty w stosunku do interpretacji wyników badań, możlwie ze nie kieruję się zbytnim entuzjazmem i stąd generalnie jestem bardziej krytyczny. Nie oznacza to jednak, że umniejszam znaczenie eksperymentu, a taką łatkę próbujesz mi przyczepić. Kwestię uwarunkowań ewolucyjnych rozpatrywałem nie po to przecież by wskazać, [...]
[...] nawet jest jest dobrze. Sam sie na tym lapie czesto w zyciu i na forum Co do reklamy na plecach, a co mieli nejmanowi zrobic reklame? Jak on plecow nie ma Nie ma ludzi niesprzedajnych to tylko kwestia kwoty bo taki jest swiat, co nie oznacza ze Pudzian wielce sie sprzeda, poprostu zarobił i tyle, co mial w kostiumie Malysza wystartowac? pozdro
Misiek - to, ze Ty sie czujesz swietnie nie oznacza, ze dagetowi moglo sie w bance nie krecic. Mi sie nie zdazylo zadne oslabienie poki co, na szczescie, ale jak sie zdarzy to zaskozony nie bede. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-02-23 02:50:29
[...] w dzisiejszym brutalnym świecie.Jednak mam kolesia który zna go osobiście i mówił mi że przez ostatnie kilka lat często bywało tak,iż wstawał o 6.30 a szedł spać 00.30, a to oznacza,że ja choć jestem zawzięty i ćwiczę mma parę lat to nie wykszesałbym z siebie tyle energii aby jeździć po pokazach na terenie całego kraju, w dyskotekach, gdzie jest [...]
Rosell: "O Neymarze nic nie wiem, zapytajcie Guardiolę" Sandro Rosell oddalił ostateczną decyzję w sprawie kupna Neymara i decydujący głos przekazał Guardioli. W oświadczeniu dla brazylijskiej gazety 'Estado', Sandro Rosell, że przybycie do Barcelony Neymara zależy od decyzji podjętej przez Pepa Guardiolę. Pytany o prawdopodobny transfer [...]
[...] np. Rafał B.) mówiąc o redukcji ma na myśli przygotowanie formy startowej do zawodów, podczas gdy zwykli użytkownicy forum chca po prostu dobrze wyglądać, co w tym przypadku oznacza poziom tkanki tłuszczowej, jaki zawodnik prezentuje np. 1 miesiąc przed osiągnięciem ostatecznej formy. Do osiągnięcia takiego poziomu nikt nie potrzebuje tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja Tobie napisalem;-) miesnie brzucha sa taka sama tkanka miensiowa jak biceps, czy czworka na udzie. roznia sie tylko wloknami miesniowymi. nie oznacza to, ze trzeba ttrenowac brzuch czesciej, niz nogi, oznacza, to, ze brzuch trzeba podejsc na treningu pod innym katem, chocby ze wzgledu na ilosc powtorzen, by przetrenowac te partie miesniowa. [...]
[...] problem mam.... Bo jak próbuję ogarnąć co ja tam robiłam, w sensie jak się ćwiczenia nazywały, żeby je dodać do dziennika treningowego to nie mam pojęcia co większość oznacza i już pół godziny parę ćwiczeń dodaję :( a nie będę pisać czegoś w stylu "byłam na takiej maszynie i miałam takie dziwne coś na barkach i się wspinałam na palce nóg i [...]
[...] pokolenia? A skąd wiesz czy ty np Steven nie masz w 5 pokoleniu jakiegoś przybysza np z bliskiego wschodu? (wielu RodowityCh Polaków ma np korzenie Tatarskie, Zydowskie) i co? to oznacza że trzeba cię wyj**ac z kraju w którym się urodziłes? Podeślij mi jak możesz link do tej wypowiedzi Kolonko bo nie mogę uwierzyć że ten człowiek tak zidiocial
[...] a szczególnie osób tak doświadczonych jak Wzorek,Wycwiel i wielu innych,którzy pewnie czytaja ale nie chca się wypowiadać. Warto pamiętać,że darząc kogoś szacunkiem nie oznacza,że ze wszystkim trzeba sie zgadzać. Mając odrębne zdanie nie podważa się też wiedzy oponenta-ale trzeba tez uzasadnić z obu stron swoje poglądy i ich podstawy. Od [...]
[...] W ciągu miesiąca udało się zrzucic 2 kg co jest rozsądnym osiągnięciem. Nie kontynuuje tamtej diety tylko ze względu na zbyt małą konfigurowalność i mały wybór posiłków. Nie oznacza to jednak, że była zła. Po prostu mi nie do końca pasowała. Poza tym mimo, że konto na sfd mam dopiero od roku, obserwuje to forum już od blisko 4 lat, więc trochę [...]
spotkac tez mozna nazwe ura ushiro mawashi geri - co po krotce oznacza obrotowe kopniecie zahaczajace...typowa obrotowka, normalne kopniecie ushiro geri jest kopnieciem wtlaczajacym i nie powinno byc zaliczane do kopniec obrotowych gdyz sam ruch kopniecia jest w linii prostej, zreszta tutaj widze ze problem tkwi jedynie w nazewnictwie wiec nie ma [...]
Dla mnie wydolność oznacza bieganie w tempie <5min/km. Bliżej 4 min niż 5 (amatorsko) na 10km na przykład lub sprinty bez zbytnich problemów i odcięć tzw. prądu :). Takiej wydolności nie osiągnie się na ketonach o czym przekona(ł) się Volek,Phinney,Burke "katując" swoich podopiecznych 50g Ww,a często i mniejsza ich ilością...? }:-( Z tego powodu [...]
[...] nie jestem zwolennikiem ograniczenia białka na przykład do 1g/kg, choć wiem,że robią tak biegacze. Ja stawiam na prostą zasadę: Jedz tyle białka na ile masz ochotę. Co nie oznacza,że trzeba jeść go dużo.Stosowny dobór białka, jego rodzaj pozwala na ograniczenie białka bez szkód w wydolności,sile i regeneracji. Na początku będziesz miał problem [...]
[...] wyłapałem: Jedyna informacja: jak się pocimy na treningu, to nie musi to znaczyć, że to tylko od gorąca. Część potu będzie pochodziła ze spalonego tłuszczu :-) Co to oznacza: Gość skacze na skakance przy baloniku biegu maratońskiego na 35. kilometrze?? MaGor trafił na ścianę i odpoczywa :-) BEZ URAZY!! Już wcześniej była o tym mowa :-)
Podałem Ci najprostszy sposób z możliwych, przy którym umiejętność czytania sygnałów płynących z organizmu przez właściciela jest na poziomie beginer ;) Poziom beginer eneralną zasadą Diety Optymalnej jest zachowanie właściwej proporcji między głównymi składnikami odżywczymi: białkiem (B), tłuszczem (T) i węglowodanami (W). Jako ogólną [...]
[...] film. 224 kg w MC-Sumo przez zawodnika o masie ciała 89 kg. Dodatkowo robię równolegle program z odważnikami, na którym zależy mi 2 x bardziej. Dla mnie poranne skatowanie oznacza porażkę wieczorem na drugim treningu. Więc po cóż miałbym wymuszać progres cyferkowy? W tym tygodniu sprawdzam założenia z ROP: czyli treningi z Siły dla Ludu, robię [...]
[...] - te same ACE w 2006 roku przeprowadziło badanie pokazujące ze proste, banalne wznosy bioder mogą być ćwiczeniem najbardziej aktywującym mięśnie pośladkowe, co nadal nie oznacza, że wykonując kwadrylion wznosów dorobimy sie okrągłej sterczącej pupy, zwłaszcza jeżeli będą pracowały tu prostowniki pleców, łydki czy czworogłowe, bo nie potrafimy [...]